Professor Daniel Tavares

Boa Noite pessoal,
Segue abaixo os dados para avaliação da sua dupla, sugiro
que usem o software Body move para fazer a avaliação.


3º e 4º semestre bacharelado CLIQUE AQUI
6º Semestre CLIQUE AQUI
4º Licenciatura CLIQUE AQUI
3º Licenciatura CLIQUE AQUI


Também sugiro o uso do software para Android Adipometer Light
pode ser baixado aqui. Lembro que este é só para android, tablet ou
celular.

PESO ÓSSEO
• Calcula-se o peso ósseo a partir da equação de Von Doblen: peso ósseo = 3,02 . (estatura^2 . diâmetro punho . diâmetro joelho . 100)^0,712 • Todas as medidas, inclusive os diâmetros ósseos, devem estar em metros.
^ ⁼ elevado


PESO MUSCULAR
• O peso muscular é dado pela diferença entre o peso total e os componentes residual, ósseo e de gordura: peso muscular = peso total – (peso gordo + peso ósseo + peso residual)


PAR-Q

Modelo de questionário - PAR-Q

Este questionário tem objetivo de identificar a necessidade de avaliação clínica antes do início da atividade física. Caso você marque mais de um sim, é aconselhável a realização da avaliação clínica. Contudo, qualquer pessoa pode participar de uma atividade física de esforço moderado, respeitando as restrições médicas.

Por favor, assinale “sim” ou “não” as seguintes perguntas:

1) Alguma vez seu médico disse que você possui algum problema de coração e recomendou que você só praticasse atividade física sob prescrição médica?

( ) sim ( ) não

2) Você sente dor no peito causada pela prática de atividade física?

( ) sim ( ) não

3) Você sentiu dor no peito no último mês? ( ) sim ( ) não

4) Você tende a perder a consciência ou cair como resultado do treinamento?

( ) sim ( ) não

5) Você tem algum problema ósseo ou muscular que poderia ser agravado com a prática de atividades físicas?

( ) sim ( ) não

6) Seu médico já recomendou o uso de medicamentos para controle de sua pressão arterial ou condição cardiovascular?

( ) sim ( ) não

7) Você tem consciência, através de sua própria experiência e/ou de aconselhamento

médico, de alguma outra razão física que impeça a realização de atividades físicas ?

( ) sim ( ) não

Gostaria de comentar algum outro problema de saúde seja de ordem física ou psicológica que impeça a sua participação na atividade proposta?

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